ستكون أقل عرضة للوقوع في نفس الفخ إذا كنت تتوقع الخسارة. قد تكون المقامرة ممتعة حتى عندما تخسر ، طالما أنك مستعد تمامًا لخسائرك ولا تمانع في إنفاق المال للاستمتاع. عندما تتوقع الخسارة ، يكون الفوز أكثر إمتاعًا.
وضع حدود لنفسك هو الخطوة الأولى نحو القمار بمسؤولية. قبل أن تلعب ، حدد المبلغ الذي يمكنك أن تخسره. انتهى عندما ذهب! إذا فزت ، مبروك. ومع ذلك ، لا تثبط عزيمتك إذا لم يستمر حظك.
عندما تقوم بالمقامرة ، من السهل أيضًا أن تفقد مسار الوقت. اضبطي عدادًا أو منبهًا ، وعندما ينطفئ المؤقت ، توقف عن العمل. كلما طالت مدة المقامرة ، زادت الأموال التي ستخسرها. لا تتخطى العمل للمقامرة ، ولا تسمح للمقامرة بالتأثير على صلاتك أو حياتك الأسرية.
عند المراهنة ، لا تشرب أو تتعاطى المخدرات. هذه المواد الكيميائية تضعف الحكم ، والحكم السليم هو أعظم خط للحماية من إدمان القمار.
إذا شعرت يومًا أنك تفقد السيطرة و / أو لا يمكنك المراهنة بمسؤولية ، يجب عليك التوقف عن المقامرة على الفور. إذا كنت تواجه صعوبة في التوقف أو تعتقد أنك قد تكون مدمنًا ، فقد حان الوقت للحصول على المساعدة.
لا تخافوا اقترب من شخص ما إذا كنت تعلم أو تعتقد أن المقامرة أصبحت مشكلة بالنسبة لك. لا يوجد ما يدعو للإحراج ، ومحاولة معالجة المشكلة بنفسك غير مجدية. إذا لم تكن مرتاحًا للتعامل مع الصعوبات التي تواجهها مع الأصدقاء أو العائلة ، فقم بتقديم المشورة ومجموعات معينة ، مثل BeGambleAware، استطيع المساعدة.
تتمتع Eliza "Lizzie" Radcliffe، المشهورة باسم "Critical Queen" لدى BettingRanker، بنظرة ثاقبة للحصول على التفاصيل وتتمتع بسمعة طيبة في تقديم المراجعات الأكثر شمولاً في عالم المراهنة عبر الإنترنت. مع ميلها إلى اكتشاف المخفي، فإن مراجعاتها ترشد المراهنين المبتدئين والمخضرمين على حد سواء.